NEW 3D ATHLETIC GYM

世界最先端トレーニングジム!

男性ならぶ厚い胸板、広い肩幅、たくましい腕、そしてシックスパック。女性なら引き締まったカッコイイBODYに憧れるもの。近年ワークアウトの世界では、単に筋肉を鍛えるだけでは飽き足らず、アスリートのように使える機能的なカラダ作りを目指す動きが目立っています。Xtryでは、この両方を最も効果的かつ最速で手に入れることのできるプログラムを提供！！“Xtry Group Aggressive Workout”筋肥大と脂肪燃焼を同時にねらう全く新しいトレーニングシステム。ぜひ、ご体験を！！

世界初上陸!!

HDアスレティック

ブリッジトリプル導入!

アジア各国の中でエクストライにしかない、この“HDアスレティックブリッジトリプル”で、今までにない最高にアグレッシブなワークアウトを体験しよう！

Aggressive Workoutとは

マシンに頼らず、自重（自身の体重）を使って、全身の関節・筋肉をなるべく多く動員しながら動くトレーニングです。
日常生活で必要な動き、例えば、座る、立ち上がる、押す、引く、持ち上げる、前進する、飛ぶ、ねじる・・・などの動作を、より効率よく、よりパワフルに行えるようになることが一つの目的です。

また、これらの動きの中心は、体幹です。Ｘｔｒｙでは、基礎運動として必ず体幹を鍛えるコアプログラムを実施していただきます。
マシンにより一定の軌道で行うトレーニングと違い、自重で行うことで３Ｄの動きを使ってトレーニングが可能になります。これによって、より機能的な身体を手に入れていただけます。
また、グループでのインターバルトレーニングを採用し、低強度から高強度のトレーニングまでメンバーお1人づつに合った動き、強度で、全員が同じワークアウトにチャレンジしていただけます。

アグレッシブワークアウトでは、機能向上、筋力、パワー、可動性、連動性、敏捷性、バランス感覚、固有受容器の向上、心肺磯能、持久性・・・あらゆるフィットネス要素を鍛えることが可能です！
もちろん、トレーニングは楽しいものばかりではありません。きっと苦しいことの方が多いと感じられるかもしれません。
グループワークアウト、みんなで取り組むことで、くじけず目標に向かって頑張れるのもＸｔｒｙの特徴です！